最近、砂糖断ちという言葉を知りました。 「砂糖断ちしたらダイエット効果がでるかな～」と興味半分で始めたのですが、それだけではありませんでした！！ 私が実践して感じたこと、具体的なやり方をご紹介したいと思います。 砂糖断ちを始めた理由 砂糖断ち…
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